Období ledvin

Právě teď je podle TČM období ledvin. A potrvá až do 14.2.

Ledviny miluji teplo, prohřívání a škodí jim chlad.

Hlavní funkcí ledvin je očištění krve od odpadních látek a škodlivin. Tyto látky vylučujeme pomocí moči.


Ledviny řadíme mezi párové orgány. Každá ledvina je spojena s dalšími orgány.



  • Pravá ledvina souvisí s játry a žlučníkem – s nespokojeností s druhými lidmi a problémy s komunikací, vztekem a zlobě.

  • Levá ledvina má souvislost s žaludkem a slinivkou, se vztahem k sobě, sebeláskou a ukazuje, jak umíme radostně žít.



Na oslabení ledvin může ukazovat mnoho faktorů:

· Otoky na různých místech těla, otoky víček a vaky pod očima

· Tmavé kruhy pod očima - nadměrná tvorba a špatné vylučování kyseliny močové

· Studené ruce a nohy

· Pleš nad čelem – přetížení ledvin

· Problémy se sluchem – uši jsou kontrolkou ledvin

· Bolest kolene (zezadu)

· Padání vlasů, špatný spánek

· Revmatismus, Dna



A jak ledviny posílit a dodat jim energii?

  • Večerní koupele nohou v teple vodě – ideálně alespoň do poloviny lýtek

  • Vyhýbat se mléčným výrobkům a méně solit.

  • Jist jídlo, které prohřívá - chilli, hřebíček, skořicí, zázvor.

  • Zařadit do jídelníčku semena, ořechy, luštěniny a tepelně upravenou zeleninu

A tak se příště můžete těšit na 2 moje oblíbené recepty,

které odpovídají požadovkům této doby

Mgr. Pavla Kavinová

#lektorkaPK